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长期失眠、睡眠不足的危害你知道吗?

发布日期:2019-04-04 11:00

你也是失眠人士吗?你经常感到烦躁易怒吗?你是否觉得做什么都无精打采,充足的睡眠可以让你精神饱满,无论是面对工作或是生活都毫无压力;但是睡眠不足会严重影响到身体的健康,那么,你知道长期睡眠不足的危害吗?

长期睡眠不足的危害是什么?

研究发现,36%-58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。首先,睡眠不足会严重影响我们的情绪,不仅如此,它还会将我们的负面情绪放大,睡眠时间越少,越容易导致视觉偏差,视野暗、看不清,甚至出现幻觉。

睡眠不足的人,体内激素会失衡,食欲增加,想吃高热量食物,控制冲动行为的能力也会降低。这也许就是你体重飙升的原因之一。若连续36小时不睡觉,说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清,很像喝醉酒人说话的样子。

睡眠不足会给我们的健康带来极大的威胁,同时也会影响到我们的容颜,影响第二天的精力,为了身心的健康,我们要保证充足的睡眠,不要经常的熬夜。

为了挽救颜值和健康,做个机智的“睡美人”很有必要!

Nutra-Life镁助眠胶囊就是广大入睡或熟睡有障碍、多梦易醒、情绪紧张压力大的小伙伴们改善睡眠质量的绝佳选择。

在人体正常生命活动及新陈代谢过程的角度来说,镁作为必不可少的元素之一,能够维持神经肌肉机能的正常运作,帮助血糖转化,维护胃肠道和激素的功能,促进骨形成和骨再生维持骨骼和牙齿的强度和密度等;与含钙食品药物共同摄入时还能促进人体对钙的吸收。

在助眠的角度来说,血液中镁的含量提高能够直到镇静作用,让神经肌肉的兴奋性降低从而放松下来;缺乏镁则会导致神经肌肉兴奋性亢进,不仅会干扰睡眠质量,还对血管功能、骨骼健康、胰岛素分泌量等多方面有着潜在负面影响。

Nutra-Life镁助眠胶囊的主要成分就是磷酸镁、氨基酸螯合镁和氧化镁等形态的镁元素,能很好地缓解肌肉痉挛和紧张焦虑情绪,帮助增强免疫力和记忆力,促进健康的睡眠。同时,这款助眠胶囊中的西番莲含有天然活性成分类黄铜,这可以缓解压力、镇定烦躁不安情绪的有益成分,除此之外的木兰花、枣属植物、富含生物碱的紫堇属植物等草本萃取成分也很可靠,比如我国中医里向来就有以枣入药治疗焦虑引起的失眠等症状的传统呢!

另一个很加好感的亮点是该产品采用的科学配方安全有效,温和不刺激胃肠道,既不含乳制品、鸡蛋、大豆、麸质等过敏原,也不添加人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等无益成分。胶囊的设计便利易服用,成年人于每日睡前一小时左右摄入1-2粒即可;处于孕哺期的消费者则建议根据个人体质不同,遵循医生的指导来吃哦。

精致甜睡一整夜的幸福与感动、睡饱美容觉后镜子里容光焕发的脸颊,对你来说,是否都已经久违了呢?现在不要紧啦,有Nutra-Life镁助眠胶囊相助,今后的日子里这些统统唾手可得,人群中桃花气色盛世美颜的C位由你牢牢占据!


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