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你知道吗?产后抑郁原来与缺乏DHA有关

发布日期:2019-02-12 10:00

产后抑郁原来与缺乏DHA有关,你造吗?很多女性朋友在生育以后经常会发生情绪低落、敏感悲观、自我否定等负面情绪,严重的还会导致产后抑郁。

说到产后抑郁,很多人都会觉得和自身压力以及家庭因素有关,因为对于第一次做妈妈的女性来说,如何孕育一个健康的宝宝是一个巨大的考验,很多女性在怀孕后就表现的过于紧张和疲惫,宝宝生下后更给自己带来了巨大的压力。

尤其是在得不到家庭的支持以及爱人的关怀理解下,更是非常容易出现这种以抑郁为主的短暂情感紊乱的。

但是,在这些主观因素下,最容易被人们忽视的一个客观因素就是一种名为DHA的物质的缺乏,在一定程度上也是很容易导致女性朋友产后抑郁的发生的。经研究表明,孕期开始补充DHA的妇女患产后抑郁症的风险将会大大降低。

不仅如此,DHA对孕妇脑神经发育也有着不容小觑的重要性。俗话说,一孕傻三年,产后妈妈的思维反应能力以及身体体质方面都会比孕前大大降低,因此女性在孕期以及产后补充适当的DHA不仅可以促进胎儿的脑细胞和视网膜发育,孕育脑明眼亮的健康宝宝,延长具有早产风险孕妇的妊娠期,还可以提高自身神经系统的恢复,降低产后抑郁和焦虑,是宝妈迅速恢复状态的一大法宝。

孕育新生这件事,本身是值得庆祝的幸福时刻,对女性而言是人生重大的转折点,作为老公和亲人一定要用积极正确的关爱减轻妈妈们的焦虑,给到充分的照顾与沟通,进行健康均衡的营养补充,适当补充DHA帮助女性尽快恢复到正常生活中。


文章内容来源于0061澳洲制造